Mẹ bầu muốn đẻ con ra SẠCH TINH, DA TRẮNG, MŨI CAO đẹp như thiên thần thì nhớ ăn cật lực 5 món này suốt thai kỳ

Các mẹ tin hay không thì tùy nhưng em xin phép chia sẻ câu chuyện thật của chính mình thế này! Nhím nhà em vừa tròn 14 tháng. Trộm vía, ai cũng khen con “xinh đẹp như búp bê”, mắt to – môi đỏ – da trắng hồng chứ không “đen đen bẩn bẩn như con mẹ”. Ai cũng bảo số em may được đứa con đáng yêu như thế. Em cũng cảm ơn, nhưng nghĩ đi nghĩ lại thì chẳng cái gì tự nhiên mà có các chị ạ!

Em mới 1 đứa thôi nên chẳng dám “múa dìu qua mắt thợ” . Tuy nhiên, em chắc chắn rằng gái Nhím là cả một sự cố gắng của em khi bầu bì, chứ không phải do gen hoặc chỉ là do “ăn may”.

Nhớ lại ngày đó, vừa biết tin có bầu là vợ chồng em đã lên cả chiến thuật tác chiến rồi. Em phải hỏi hết người này, người kia, ăn gì, uống gì để con lớn khỏe, xinh đẹp thì mới dám oánh chén đấy ạ. Được cái là ông chồng cũng hợp tác, biết món gì tốt là bằng mọi giá phải mua được về cho vợ ăn ngay. Em cũng không có tiền mà đòi hỏi sơn hào hải vị gì cả, cứ chọn những món bình dân, nhưng có tác dụng phi thường các mẹ ạ.

Để con có làn da trắng hồng

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh, dinh dưỡng có ảnh hưởng đáng kể đến sắc tố da của con người, nhất là trong giai đoạn hình thành bào thai các mẹ ạ. Kể cả khi bố mẹ sở hữu một làn da bánh mật thì bé yêu vẫn có cơ hội trắng hồng xinh xắn nhé!

Bí quyết chính là mẹ bầu hãy ăn thật nhiều thực phẩm có chứa vitamin C. Sở dĩ như vậy là vì vitamin C có tác dụng giảm sắc tố đen trong tế bào da, giúp làn da căng mỏng, sáng bật tông. Những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C nhất là táo, ổi, bưởi, cà chua, nho, cam, dâu, bông cải xanh…Trong số tất cả những loại hoa quả trên thì táo là loại quả chứa nhiều vitamin C nhất, ăn nhiều táo sẽ giúp cải thiện màu da của thai nhi ngay từ trong bụng mẹ.

Ngoài ra, mẹ bầu cũng đừng quên bổ sung nguồn vitamin A có trong các thực phẩm như gan động vật, lòng đỏ trứng. Vitamin A và chất sắt rất tốt cho sự phát triển của em bé nói chung và màu da nói riêng. Chú ý, mỗi tuần, bà bầu chỉ nên ăn gan khoảng từ 1 – 2 lần và mỗi lần từ 50 – 70 gram thôi nhé!

Riêng về việc uống nước dừa sinh con ra trắng thì cũng có người đúng, người không nhé. Mặc dù vậy, đây là loại nước uống số 1 cho bầu vì có khả năng tăng cân thai nhi và giúp con đẻ ra sạch sẽ, chẳng sợ “cứt trâu” gì trên đầu hết.

Để con dài từ 54cm trở lên

Để thúc đẩy chiều cao cho mẹ, mẹ bầu nên lưu tâm đặc biệt tới việc bổ sung canxi. Đừng lạm dụng viên nén mà hãy mang tới cho con nguồn canxi tự nhiên, dễ hấp thu từ chế độ ăn hàng ngày như: sữa, tôm, cá hồi, lòng đỏ trứng gà, hạnh nhân, hạt mè, đậu nành, rau củ xanh, cá hồi, bông cải xanh…

Ngoài ra, mẹ bầu cần đảm bảo mỗi ngày bổ sung đủ 2 ly sữa tươi, sữa bà bầu hoặc sữa chua, thường xuyên tắm nắng… là cách đơn giản nhất giúp thai nhi phát triển cân đối ngay từ trong bụng mẹ.

Để con có IQ từ 130 trở lên

Một số loại thực phẩm có ảnh hưởng lớn để sự hình thành, phát triển tế bào não và các dây thần kinh. Tiêu biểu như rong biển, bí đỏ rất giàu protein, acid béo, canxi, sắt và các nguyên tố vi lượng để thúc đẩy tổng hợp các tuyến tuyến giáp của thai nhi. Đây là một điều lợi giúp thai nhi phát triển trí não.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên các mẹ bầu nên ăn cá nhiều hơn ăn thịt, ít nhất là 3 bữa cá/ 1 tuần để có thể sinh con thông minh hơn, khỏe mạnh hơn do trong cá có chứa rất nhiều axit béo omega-3 và DHA sẽ giúp thúc đấy sự phát triển trí não, cải thiện trí nhớ cho không chỉ thai nhi và cả mẹ bầu nữa đấy.

Để con có đôi mắt sáng long lanh

Mẹ bầu có thể tăng cường thị lực, giúp con sau này có đôi mắt sáng bằng các món giàu vitamin A như thịt, cá, trứng, sữa, đặc biệt là gan.

Bên cạnh đó, những loại hoa quả có màu đỏ, màu vàng như đu đủ, cà chua, cà rốt, những loại rau màu xanh đậm như rau ngót, mồng tơi, rau muống, rau đay cũng là thực phẩm giàu vitamin A tốt cho thai nhi.

Muốn con có mái tóc óng mượt

Con các mẹ chắc chắn sẽ sở hữu mái tóc bóng mượt óng ả nếu lúc có bầu mẹ chăm bổ sung vitamin B mỗi ngày. Vitamin B được chứa nhiều trong những loại thực phẩm như thịt nạc, cá, gan động vật, sữa, bánh mì, đậu, trứng, cỏ biển, mè, bắp và rau xanh.

Những loại thực phẩm này không chỉ giúp cho tóc của em bé khi ra đời có màu đen bóng mà còn mượt và khỏe.